Front lever

Fokuspunkter:

Lav overgrip hvis muligt​

Tænk at hænderne ned og indad (lillefingre squeezes mod hinanden)

Hold aktive skuldre

Lav et tuck/tilt i lænden. Modsat et svaj

​De første 2 varianter er for let øvede

De sidste 2 varianter er for øvede